籃球資訊站 - 查詢相關照片 : resistance band workout

resistance band workout的影片

居家20分鐘蜜桃臀訓練 (含伸展&暖身) Side to side banded squat 阻力深蹲螃蟹走 Banded Monster walk 怪獸行走 Banded squat pu...

2021-09-11 21:00:09 有 1,392 人說讚

嗨大家好，歡迎來到我的yt channel! 這次帶來的是居家40分鐘阻力啞鈴臀腿訓練，含暖身以及伸展強度比較適合中階 / 進階者，你會需要一條翹臀圈以及啞鈴 (兩支/一支都可以) 想要在家打...

2021-08-14 21:00:37 有 1,872 人說讚

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2021-06-15 19:29:47 有 1 人說讚

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2021-06-07 20:00:20 有 1,720 人說讚

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2021-05-15 21:28:43 有 1 人說讚

大家好~~~ 今天K教練要帶來居家運動Part 3 囉~~ Part 1 及 Part 2 有做了嗎~?? 今天這支影片是簡單好上手的上肢訓練唷！快起身跟著我一起『簡單動』吧😆！！！大家...

2021-03-21 19:00:12 有 34 人說讚

This 15 Minute Booty workout designed for beginners. All you need is a light to medium weight of boo...

2021-03-18 05:17:48 有 20 人說讚

今天K教練要帶來初階入門的居家運動Part 2 囉~~ 今天這支影片我相信大家每天只需要花個5分鐘就簡單讓上肢手臂變瘦許多唷！快起身跟著我一起『簡單動』吧😆！！！大家有任何問題可以在下方⬇...

2021-03-12 21:30:02 有 55 人說讚

今天K教練要帶來初階入門的居家臀腿運動囉~~ 剛開始入門15分鐘太長了，沒有持之以恆地每天動！很難達到訓練效果！今天這支影片我相信大家每天只需要花個5分鐘並配上一條彈力帶就可以完成的唷！快起身跟著我...

2021-03-03 20:30:06 有 79 人說讚

Miki Gorai公式ホームページはコチラ https://mikigorai.com/ You don't need anything. All you need to prepare i...

2021-01-31 18:15:47 有 3 人說讚

Full Body Mini RESISTANCE BAND Workout

20 Best Exercises You Can Do With A Resistance Band

15 Min FULL BODY RESISTANCE BAND WORKOUT at Home

30 Minute Full Body Resistance Band Workout - Exercise ...